KUNSTTHERAPIE
Was ist Kunsttherapie?
Kunsttherapie ist eine therapeutische Form der Behandlung und Begleitung, bei der künstlerische Ausdrucksmittel verwendet werden, um emotionale, psychische und körperliche Probleme anzugehen.
Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die den kreativen Prozess nutzt, um Menschen bei der Selbstreflexion, der Verarbeitung von Gefühlen, der Kommunikation und der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
In der Kunsttherapie können verschiedene künstlerische Medien wie Malerei, Zeichnung, Tonarbeit, Bildhauerei, Musik, Tanz und Theater eingesetzt werden. Ich arbeite dabei insbesondere mit Malen, zeichnen, arbeiten mit Ton und einem begleitendem Gespräch.
Der Fokus liegt jedoch nicht auf der künstlerischen Leistung oder dem ästhetischen Wert des entstandenen Werks, sondern vielmehr auf dem Ausdruck deiner inneren Welt.
Wir arbeiten gemeinsam, um den kreativen Prozess zu erleichtern und die Bedeutung und Symbolik der entstandenen Kunstwerke zu erkunden. Durch die Arbeit mit Materialien und den kreativen Ausdruck können wir Menschen oft Gefühle besser ausdrücken, für die uns die Worte fehlen, und so unbewusste Konflikte oder traumatische Erlebnisse ansprechen.
Kunsttherapie wird in verschiedenen therapeutischen Umgebungen eingesetzt, einschließlich Krankenhäusern, psychologischen Praxen, Schulen, Rehabilitationseinrichtungen und Suchttherapiezentren. Sie kann Menschen jeden Alters und mit verschiedenen psychischen und emotionalen Herausforderungen zugutekommen, wie zum Beispiel Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen und Autismus.
Es ist wichtig anzumerken, dass Kunsttherapie nicht darauf abzielt, die Kunstfertigkeiten der Klienten zu verbessern, sondern es vielmehr als Mittel zur Selbsterforschung, Selbsterkenntnis und Heilung dient.
Mich fasziniert Kunsttherapie immer wieder aufs Neue. Das liegt an ihrer Ganzheitlichkeit. Sie bezieht nicht nur deinen Geist oder deine Seele mit ein, sondern auch deine Emotionen und den, den wir im Alltag so oft "vergessen" - unseren Körper.
Malen, erfühlen, sehen, auch der Geruch von Farbe oder Ton. Deine Sinne werden ebenso angesprochen, wie dein Herz. Auch die Bewegung, die im Malprozess ganz von allein entsteht, fördert die ganzheitlich wirkende Kunsttherapie.
Wie funktioniert Kunsttherapie?
Erstgespräch
Zu Beginn führen wir ein Erstgespräch, um deine Bedürfnisse, Ziele und persönlichen Herausforderungen zu verstehen. Es werden Informationen, wie z.B. Krankheitsgeschichte, aktuelle Symptome und allgemeines Wohlbefinden gesammelt.
Dies hilft mir, einen individuellen Behandlungsplan für dich zu entwickeln.
Künstlerischer Ausdruck
In regelmäßigen Abständen (1-2x im Monat) treffen wir uns im Atelier SinnBildLicht. Mittels individuell für dich zusammengestellter Methoden drückst du dich künstlerisch und kreativ aus und nutzt hierfür verschiedene Materialien, wie das Malen, Zeichnen, Modellieren mit Ton, Arbeiten mit Linol oder Collagieren.
Reflexion und Analyse
Nach Fertigstellung deines Kunstwerks unterstütze ich dich dabei, dieses zu betrachten und seine Bedeutung, Symbole und Emotionen zu erforschen.
Der Fokus liegt hier nicht nur auf dem Endprodukt, sondern auch auf dem Prozess des Schaffens. Durch Fragen und offene Gespräche werden mögliche Zusammenhänge zwischen dir und deinem Kunstwerk geknüpft.
Integration und Verarbeitung
In diesem Schritt werden die Erkenntnisse und Einsichten aus dem künstlerischen Ausdruck in den Kontext des deines Lebens gebracht. Gemeinsam erarbeiten wir, die Verbindungen zwischen den im Kunstwerk ausgedrückten Emotionen, Gedanken und Erfahrungen und deinen aktuellen Problemen oder Herausforderungen herzustellen. Ziel ist es, die Selbstreflexion, das Verständnis und die Verarbeitung von Emotionen zu fördern.
Therapeutische Beziehung und Unterstützung
Während des gesamten Prozesses stelle ich dir eine sichere und unterstützende Umgebung bereit. Die therapeutische Beziehung zwischen dir als Klientin und mir als Kunsttherapeutin ist von großer Bedeutung, da sie Vertrauen, Offenheit und Einfühlungsvermögen fördert. Siehe mich als deine Begleiterin und Unterstützerin auf dem Weg zur Heilung und persönlichen Entwicklung.
Aktuell biete ich die Kunsttherapie in Einzel- und auch Gruppen-Workshops an.
Gruppen-Workshops bieten den zusätzlichen Vorteil des Austauschs und der Interaktion mit anderen Teilnehmern, was zu weiterem Verständnis und sozialem Wachstum beitragen kann.
Wann ist Kunsttherapie hilfreich?
Emotionale Probleme
Kunsttherapie kann Menschen dabei helfen, Emotionen zu erkunden und auszudrücken, die sie möglicherweise nicht in Worte fassen können. Sie unterstützt die Verarbeitung von Trauer & Verlust, Wut, Angst und anderen emotionalen Herausforderungen.
Selbstwert und Selbstausdruck
Kunsttherapie fördert die Entwicklung des Selbstwerts und die Stärkung des Selbstausdrucks. Du kannst deine individuellen Stärken, Ressourcen und Potenziale (neu) entdecken und dein Selbstvertrauen durch den kreativen Prozess stärken.
Beziehungsprobleme
Kunsttherapie kann bei der Exploration von Beziehungsdynamiken und der Verbesserung der Kommunikation und des Ausdrucks in zwischenmenschlichen Beziehungen unterstützen. Es ermöglicht dir, deine eigenen Beziehungsmuster zu erkennen und neue Wege des Ausdrucks und der Interaktion zu erforschen.
Stressbewältigung
Der kreative Prozess in der Kunsttherapie kann eine therapeutische Aktivität sein, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Das Eintauchen in die künstlerische Tätigkeit kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und eine positive Veränderung im emotionalen Zustand herbeizuführen.
Persönliche Entwicklung, berufliche (Neu-) Orientierung und Wachstum
Kunsttherapie unterstützt deinen individuellen Entwicklungsprozess und das persönliche Wachstum. Durch den kreativen Ausdruck und die Reflexion kannst du deine Identität erkunden, deine Lebensziele, Ethik und Werte klären und so neue Perspektiven für z.B. deine berufliche Zukunft gewinnen.
Kunst als Therapieform bestätigt auch die WHO
Studien belegen die Wirksamkeit von Kunsttherapie
2017
veröffentlichte eine britische Arbeitsgruppe von Regierungsmitgliedern in einem Untersuchungsbericht, wie wirksam und heilsam Kunst für Gesundheit und Wohlbefinden sein kann
Übersetzter Titel: "Kreative Gesundheit: Die Künste für Gesundheit und Wohlbefinden“
2019
veröffentlichte die WHO eine umfangreiche Überprüfung über die Wirksamkeit von Kunst, u.a., dass Kunst "Menschen mit psychischen Erkrankungen in allen Phasen ihres Lebens helfen [kann] (z. B. durch Unterstützung bei der Genesung von perinatalen psychischen Erkrankungen sowie nach Traumata und Missbrauch)"
Übersetzter Titel: "Welche Belege gibt es für die Rolle der Künste bei der Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden in der Europäischen Region der WHO?"
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Intuitives Malen nach der
SinnBildLicht Methode als
Workshop für Erwachsene
Atelier SinnBildLicht
Eschweg 12 • 49565 Bramsche
Tel: 05468 2680435
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